Как заставить себя пойти в тренажерный зал?
По статистике, каждый второй мужчина на планете недоволен тем, как он выглядит, хотя на публике это готовы признать далеко не все. Накопившийся жирок в области талии, осунувшиеся плечи и тяжелое дыхание - вот чем награждает природа, людей далеких от спорта. Но всегда есть выход, и выход этот начать посещать тренажерный зал.
Очевидную пользу от занятий в тренажерном зале осознают все, но далеко не все в них ходят. Причин этому может быть множество, но основная - это обычная лень. Можно всю жизнь прикрываться отговорками типа: у меня нет времени, это слишком дорого, в зале нет нормального горячего душа, но если чего-то очень сильно захотеть, можно преодолеть любые трудности.
Как все-таки заставить себя пойти в тренажерный зал, забыть про лень, методично посещать и не пропускать ни одной тренировки? Ответ прост, развить в себе достаточную мотивацию. Мотивация, если кто не знает, вкратце - побуждение себя к действию. И к такому нелегкому делу, как занятия в тренажерном зале, она имеет непосредственное отношение.
Как же развить и сделать достаточно сильной вашу мотивацию? Методов можно предложить целую кучу, но всё же лучше, если вы их определите сами для себя. Для кого-то стимулом для похода в тренажерный зал может послужить понимание того, что обладая красивой и подтянутой фигурой, он будет привлекать большее внимание противоположного пола. Для другого поводом для самомотивации может послужить осознание того, что он будет более успешно справляться с житейскими и деловыми задачами.
Многие, боятся пойти в тренажерный зал из-за своей застенчивости или боязни показаться там недостаточно спортивными. Но сами подумайте, зачем же вы идете в зал? Правильно, чтобы построить себе отличное спортивное тело. В тренажерном зале занимаются не ваши враги, туда ходят люди, которые заботятся о своем физическом развитии. Они ваши единомышленники и всегда готовы помочь вам, так как вы встали на верный путь.
Поначалу тренировки будут давать достаточно тяжело. Будут болеть, и ныть мышцы, будет тяжело привыкнуть к новому режиму работы, надо будет заботиться о правильном питании и сне. Но, вскоре после начала тренировок, вы начнете ощущать неповторимый прилив сил. Ваши мышцы просто будут требовать, кричать о том, чтобы вы пошли в зал. В вашем теле появится ощущение неповторимой легкости, вы с большей радостью будете выполнять стандартную будничную работу. С течением времени вы приобретете красивое и сексуальное тело. Разве это всё не является достаточной наградой за ваш труд и за ваш подвиг - решение пойти в тренажерный зал?
Если вы еще недостаточно убедились в правильности решения пойти в тренажерный зал, то давайте для примера вспомним кого-нибудь, кому зал изменил всю жизнь. Множество людей стали более успешными и знаменитыми после похода в тренажерный зал - это бесспорный факт, но самая невероятная история - это история об австрийском юноше, изменившем представление о красивом теле.
Арнольд Шварценеггер родился в самой заурядной австрийской семье, рос как обычный ребенок и играл с друзьями в футбол. Но однажды в его жизни появился тренажерный зал, и это событие навсегда изменило всю его жизнь. К слову сказать, в то время, занятия бодибилдингом не то чтобы поощрялись, а наоборот - категорически не одобрялись.
Несмотря на протесты родителей и насмешки друзей юный Арнольд каждый день упорно ходил на тяжелые тренировки. И скоро друзья просто перестали над ним смеяться, так как его фигура действительно внушала настоящее уважение. Упорно тренируясь, Шварценеггер вскоре выигрывает свой первый турнир, и начинается настоящий взлет чемпиона. Арнольд едет в Америку и спустя несколько лет становится популярнейшим актером. Огромные гонорары и всеобщее признание. Огромные массы юношей потянулись в тренажерные залы, пытаясь походить на Шварценеггера.
Этот пример великого человека, выковавшего тяжелейшим трудом и звоном металла свою славу, вкупе с вашим горячим желанием сделаться более красивым, спортивным и привлекательным должно подтолкнуть вас к подвигу. И этот подвиг, первый шаг - это поход в ближайший тренажерный зал.
Михаил Кудрявцев Мужской журнал Promising
Очевидную пользу от занятий в тренажерном зале осознают все, но далеко не все в них ходят. Причин этому может быть множество, но основная - это обычная лень. Можно всю жизнь прикрываться отговорками типа: у меня нет времени, это слишком дорого, в зале нет нормального горячего душа, но если чего-то очень сильно захотеть, можно преодолеть любые трудности.
Как все-таки заставить себя пойти в тренажерный зал, забыть про лень, методично посещать и не пропускать ни одной тренировки? Ответ прост, развить в себе достаточную мотивацию. Мотивация, если кто не знает, вкратце - побуждение себя к действию. И к такому нелегкому делу, как занятия в тренажерном зале, она имеет непосредственное отношение.
Как же развить и сделать достаточно сильной вашу мотивацию? Методов можно предложить целую кучу, но всё же лучше, если вы их определите сами для себя. Для кого-то стимулом для похода в тренажерный зал может послужить понимание того, что обладая красивой и подтянутой фигурой, он будет привлекать большее внимание противоположного пола. Для другого поводом для самомотивации может послужить осознание того, что он будет более успешно справляться с житейскими и деловыми задачами.
Многие, боятся пойти в тренажерный зал из-за своей застенчивости или боязни показаться там недостаточно спортивными. Но сами подумайте, зачем же вы идете в зал? Правильно, чтобы построить себе отличное спортивное тело. В тренажерном зале занимаются не ваши враги, туда ходят люди, которые заботятся о своем физическом развитии. Они ваши единомышленники и всегда готовы помочь вам, так как вы встали на верный путь.
Поначалу тренировки будут давать достаточно тяжело. Будут болеть, и ныть мышцы, будет тяжело привыкнуть к новому режиму работы, надо будет заботиться о правильном питании и сне. Но, вскоре после начала тренировок, вы начнете ощущать неповторимый прилив сил. Ваши мышцы просто будут требовать, кричать о том, чтобы вы пошли в зал. В вашем теле появится ощущение неповторимой легкости, вы с большей радостью будете выполнять стандартную будничную работу. С течением времени вы приобретете красивое и сексуальное тело. Разве это всё не является достаточной наградой за ваш труд и за ваш подвиг - решение пойти в тренажерный зал?
Если вы еще недостаточно убедились в правильности решения пойти в тренажерный зал, то давайте для примера вспомним кого-нибудь, кому зал изменил всю жизнь. Множество людей стали более успешными и знаменитыми после похода в тренажерный зал - это бесспорный факт, но самая невероятная история - это история об австрийском юноше, изменившем представление о красивом теле.
Арнольд Шварценеггер родился в самой заурядной австрийской семье, рос как обычный ребенок и играл с друзьями в футбол. Но однажды в его жизни появился тренажерный зал, и это событие навсегда изменило всю его жизнь. К слову сказать, в то время, занятия бодибилдингом не то чтобы поощрялись, а наоборот - категорически не одобрялись.
Несмотря на протесты родителей и насмешки друзей юный Арнольд каждый день упорно ходил на тяжелые тренировки. И скоро друзья просто перестали над ним смеяться, так как его фигура действительно внушала настоящее уважение. Упорно тренируясь, Шварценеггер вскоре выигрывает свой первый турнир, и начинается настоящий взлет чемпиона. Арнольд едет в Америку и спустя несколько лет становится популярнейшим актером. Огромные гонорары и всеобщее признание. Огромные массы юношей потянулись в тренажерные залы, пытаясь походить на Шварценеггера.
Этот пример великого человека, выковавшего тяжелейшим трудом и звоном металла свою славу, вкупе с вашим горячим желанием сделаться более красивым, спортивным и привлекательным должно подтолкнуть вас к подвигу. И этот подвиг, первый шаг - это поход в ближайший тренажерный зал.
Михаил Кудрявцев Мужской журнал Promising
